The 7 worst things parents do

A mother has asked me to read this book which she has found useful. It is written by John and Linda Friel, both are psychologists. I did enjoy reading it and found the chapters concise , which I disliked , and to the point. They go over psycology theories that are the basis for development of a child.

It explains these 7 things:

1. Baby Your Child

2. Put Your Marriage Last

3. Push Your Child into Too Many Activities

4. Ignore Your Emotional or Spiritual Life

5. Be Your Child's Best Friend

6. Fail to give Your Child Structure

7. Expect Your Child to Fulfil Your Dreams

They end their book with some parenting points.

Rating: 9/10 since it has lacked details , but is worth reading!

Further Evidence Supports Vitamin-D-Deficiency Link to CHD

News Author: Sue Hughes, CME Author: Désirée Lie, MD, MSEd

From Heartwire — a professional news service of WebMD
June 11, 2008 — Further evidence that vitamin-D deficiency may increase the risk of heart disease has come from a new case-control study [1].
The study, published in the June 9, 2008 issue of the Archives of Internal Medicine, found that low levels of 25-dihydroxyvitamin-D (25[OH]D) were associated with a higher risk of myocardial infarction (MI) in a graded manner, even after researchers controlled for factors known to be associated with coronary artery disease.
The authors, led by Dr Edward Giovannucci (Harvard School of Public Health, Boston, MA), note that in most populations studied, the rate of cardiovascular death is elevated at higher latitudes, increases during the winter months, and is lower at high altitudes, a pattern consistent with an adverse effect of low levels of vitamin D, which are more prevalent at higher latitudes, during the winter, and at lower altitudes.
While alternative explanations for these observations are possible, they point out that a variety of plausible biological mechanisms support a role for vitamin D in heart disease. For example, the vitamin-D axis affects vascular smooth-muscle-cell proliferation, inflammation, vascular calcification, the renin-angiotensin system, and blood pressure.
To look at this issue further, they prospectively examined 25(OH)D concentrations in relation to risk of MI in a nested case-control study involving 18,225 men in the Health Professionals Follow-up Study (HPFS). The men were aged 40 to 75 years and were free of diagnosed cardiovascular disease at baseline.
During 10 years of follow-up, 454 men developed nonfatal MI or fatal coronary heart disease (cases), and 900 controls were selected matched for age, date of blood collection, and smoking status.
Results showed that men deficient in 25(OH)D were found to be at increased risk for MI compared with those considered to be sufficient in 25(OH)D (> 30 ng/mL).
Giovannucci et al emphasize that men with circulating 25(OH)D levels of at least 30 ng/mL had approximately half the risk of MI, independent of other cardiovascular risk factors, and this association was suggestively stronger for fatal CHD, although the number of cases was too small to make definitive conclusions.
They note that only 23% of the men in the HPFS had levels of 25(OH)D of at least 30 ng/mL, which is typical of many populations, and the prevalence of deficiency is even higher in subpopulations such as dark-skinned individuals and elderly persons. In individuals in sun-rich environments, where clothing or cultural practices do not appreciably limit vitamin-D production, 25(OH)D levels of 54 to 90 ng/mL are attained, they report, adding that it is not possible from these data to evaluate whether levels greater than 35 ng/mL would be associated with an even greater MI risk reduction.
While vitamin-D supplementation was not shown to affect cardiovascular risk in the Women's Health Initiative, the authors point out that the range of vitamin-D levels was much narrower in that study, which would have made it more difficult to detect any effect. They say that to increase 25(OH)D levels from 12 to 35.5 ng/mL would require approximately 3000 IU of vitamin D daily, and although such intakes may seem high by current standards, increasing evidence demonstrates no toxic effects at intakes below 10,000 IU/day. Because current sources of vitamin D provide much less (eg, a glass of milk has approximately 100 IU), those who achieve high levels such as 35 ng/mL naturally do so largely through sun exposure, they add.
If the association seen in this study is causal, which remains to be established, the amount of vitamin D required for optimal benefit may be much higher than would be provided by current recommendations (200-600 IU/day), especially in those with minimal sun exposure, Giovannucci et al comment. Thus, the present findings add further support that the current dietary requirements of vitamin D need to be increased to have an effect large enough for potential health benefits, they conclude.
This study was supported by the National Cancer Institute and the National Heart, Lung, and Blood Institute. Two of the study authors have obtained funding. Another study author is a consultant for Diasorin Corp.
Source
1.Giovannucci E, Liu Y, Hollis BW, Rimm EB. 25-hydroxyvitamin D and risk of myocardial infarction in men. A prospective study. Arch Intern Med. 2008;168:1174-1180.
The complete contents of Heartwire, a professional news service of WebMD, can be found at http://www.theheart.org/, a Web site for cardiovascular healthcare professionals.

Hand Foot and Mouth Disease-CDC

Description
Hand, foot, and mouth disease (HFMD) is a common viral illness of infants and children. The disease causes fever and blister-like eruptions in the mouth and/or a skin rash. HFMD is often confused with foot-and-mouth (also called hoof-and-mouth) disease, a disease of cattle, sheep, and swine; however, the two diseases are not related—they are caused by different viruses. Humans do not get the animal disease, and animals do not get the human disease.
Illness
The disease usually begins with a fever, poor appetite, malaise (feeling vaguely unwell), and often with a sore throat.
One or 2 days after fever onset, painful sores usually develop in the mouth. They begin as small red spots that blister and then often become ulcers. The sores are usually located on the tongue, gums, and inside of the cheeks.
A non-itchy skin rash develops over 1–2 days. The rash has flat or raised red spots, sometimes with blisters. The rash is usually located on the palms of the hands and soles of the feet; it may also appear on the buttocks and/or genitalia.
A person with HFMD may have only the rash or only the mouth sores.
Cause
HFMD is caused by viruses that belong to the enterovirus genus (group). This group of viruses includes polioviruses, coxsackieviruses, echoviruses, and enteroviruses.
Coxsackievirus A16 is the most common cause of HFMD, but other coxsackieviruses have been associated with the illness.
Enteroviruses, including enterovirus 71, have also been associated with HFMD and with outbreaks of the disease.
How It Is Spread
Infection is spread from person to person by direct contact with infectious virus. Infectious virus is found in the nose and throat secretions, saliva, blister fluid, and stool of infected persons. The virus is most often spread by persons with unwashed, virus-contaminated hands and by contact with virus-contaminated surfaces.
Infected persons are most contagious during the first week of the illness.
The viruses that cause HFMD can remain in the body for weeks after a patient's symptoms have gone away. This means that the infected person can still pass the infection to other people even though he/she appears well. Also, some persons who are infected and excreting the virus, including most adults, may have no symptoms.
HFMD is not transmitted to or from pets or other animals.
Factors That Increase the Chance for Infection or Disease
Everyone who has not already been infected with an enterovirus that causes HFMD is at risk of infection, but not everyone who is infected with an enterovirus becomes ill with HFMD.
HFMD occurs mainly in children under 10 years old but can also occur in adults. Children are more likely to be at risk for infection and illness because they are less likely than adults to have antibodies to protect them. Such antibodies develop in the body during a person’s first exposure to the enteroviruses that cause HFMD.
Infection results in immunity to (protection against) the specific virus that caused HFMD. A second case of HFMD may occur following infection with a different member of the enterovirus group.
Diagnosis
HFMD is one of many infections that result in mouth sores. However, health care providers can usually tell the difference between HFMD and other causes of mouth sores by considering the patient’s age, the symptoms reported by the patient or parent, and the appearance of the rash and sores.
Samples from the throat or stool may be sent to a laboratory to test for virus and to find out which enterovirus caused the illness. However, it can take 2–4 weeks to obtain test results, so health care providers usually do not order tests.
Treatment and Medical Management
There is no specific treatment for HFMD.
Symptoms can be treated to provide relief from pain from mouth sores and from fever and aches:
Fever can be treated with antipyretics (drugs that reduce fevers).
Pain can be treated with acetaminophen, ibuprofen, or other over-the-counter pain relievers.
Mouthwashes or sprays that numb pain can be used to lessen mouth pain.
Fluid intake should be enough to prevent dehydration (lack of body fluids). If moderate-to-severe dehydration develops, it can be treated medically by giving fluids through the veins.
Prevention
A specific preventive for HFMD is not available, but the risk of infection can be lowered by following good hygiene practices.
Good hygiene practices that can lower the risk of infection include
Washing hands frequently and correctly (see Clean Hands Save Lives! ) and especially after changing diapers and after using the toilet
Cleaning dirty surfaces and soiled items, including toys, first with soap and water and then disinfecting them by cleansing with a solution of chlorine bleach (made by adding 1 tablespoon of bleach to 4 cups of water)
Avoiding close contact (kissing, hugging, sharing eating utensils or cups, etc.) with persons with HFMD
Vaccination Recommendations
No vaccine is available to protect against the enteroviruses that cause HFMD.
Complications
Complications from the virus infections that cause HFMD are not common, but if they do occur, medical care should be sought.
Viral or “aseptic” meningitis can rarely occur with HFMD. Viral meningitis causes fever, headache, stiff neck, or back pain. The condition is usually mild and clears without treatment; however, some patients may need to be hospitalized for a short time.
Other more serious diseases, such as encephalitis (swelling of the brain) or a polio-like paralysis, result even more rarely. Encephalitis can be fatal.
Trends and Statistics
Individual cases and outbreaks of HFMD occur worldwide. In temperate climates, cases occur more often in summer and early autumn.
Since 1997, outbreaks of HFMD caused by enterovirus 71 have been reported in Asia and Australia.
HFMD caused by coxsackievirus A16 infection is a mild disease. Nearly all patients recover in 7 to 10 days without medical treatment.
HFMD caused by enterovirus 71 has shown a higher incidence of neurologic (nervous system) involvement.
Fatal cases of encephalitis (swelling of the brain) caused by enterovirus 71 have occurred during outbreaks.

Sleep: A necessity , Not a luxury - sent by a parent

Sleep: A Necessity, Not a Luxury
By Dennis Thompson, HealthDay Reporter - Sun Jun 8, 8:49 PM PDT

The pace of life gets faster and faster, and people try to cram more and more into every minute of the day.
As things get more hectic, sleep tends to get short shrift. It's seen as wasted time, lost forever.
"For healthy people, there's a big temptation to voluntarily restrict sleep, to stay up an hour or two or get up an hour or two earlier," said Dr. Greg Belenky, director of the Sleep and Performance Research Center at Washington State University Spokane.
"But you're really reducing your productivity and exposing yourself to risk," Belenky added.
That's a message doctors are trying to spread to Americans, including the estimated 40 million people who struggle with some type of sleep disorder each year.
Before Thomas Edison invented the light bulb in 1880, people slept an average of 10 hours a night. These days, Americans average 6.9 hours of sleep on weeknights and 7.5 hours a night on weekends, according to the National Sleep Foundation.
"The group of people getting optimal sleep is getting smaller and smaller," said Dr. Chris Drake, senior scientist at the Henry Ford Hospital Sleep Disorders and Research Center in Detroit. "When a person's sleep drops to six hours or less, that's when a lot of things become very problematic."
While experts recommend seven to eight hours of sleep each night, the amount needed for an individual can vary.
But lack of sleep affects a person in one of two ways, Belenky said. First, sleeplessness influences the day-to-day performance of tasks.
"The performance effects are seen immediately," he said. "You short-change yourself of sleep, and you see the effects immediately. You can make a bad decision. You can miss something. Have a moment's inattention, and you're off the road."
The longer-term effects of sleep deprivation involve a person's health. Doctors have linked lack of sleep to weight gain, diabetes, high blood pressure, heart problems, depression and substance abuse.
"Hormones that process appetite begin to get disorganized," said Drake, who's also an assistant professor of psychiatry and behavioral neuroscience at the Wayne State University School of Medicine. There's a decrease in the amount of leptin, an appetite-suppressing hormone, when a person gets too little sleep. At the same time, ghrelin -- a hormone that stimulates appetite -- increases with a lack of sleep.
Too little sleep also interferes with the body's ability to regulate glucose and can cause inflammation leading to heart problems and a rise in blood pressure. "There's a stress response to being in a sleep loss," Belenky said.
The types of people not getting enough sleep also break down into two groups. First, there are those who make the conscious choice to go without enough sleep.
"It's sort of part of the culture," Belenky said. "People pride themselves on getting little sleep. You'll hear people bragging, 'I only need six hours a night.' So there's a macho element here."
On the other hand, there are people who are suffering from sleep disorders. These disorders include:
Insomnia, an inability to go to sleep or stay asleep.
Sleep apnea, or breathing interruptions during sleep that cause people to wake up repeatedly.
Restless legs syndrome, a tingling or prickly sensation in the legs that causes a person to need to move them, interrupting sleep.
Someone suffering from any of these problems should visit their doctor or see a sleep specialist, Belenky said.
Sleep apnea, the most prevalent sleep disorder, can have particularly serious long-term effects if left untreated. "You're waking up out of sleep to breathe. You can't sleep and breathe at the same time," Drake said. "It's a risk factor for developing major cardiovascular health effects."
Some people who have trouble sleeping will resort to mild sedatives like Ambien and Lunesta.
The U.S. Food and Drug Administration recently asked the makers of these sedative-hypnotic drugs to strengthen their warning labels. This action followed reports of dangerous allergic reactions, as well as a host of bizarre behavioral side effects that include sleep-driving, making phone calls, and preparing and eating food or having sex while asleep.
Drake and Belenky both consider sleeping pills to be fine for the short term if taken properly.
"Sleeping pills are a temporary solution," Belenky said. "If you're upset about something or have situational insomnia, or you're trying to sleep at the wrong time of day because you've traveled across time zones, they are effective."
But, both doctors noted the pills will do nothing to help a chronic sleep problem. "They don't address the pathology of their sleeplessness," Drake said.
The U.S. National Institutes of Health offers these tips for getting a good night's sleep:
Stick to a regular sleep schedule.
Avoid exercising closer than five or six hours before bedtime.
Avoid caffeine, nicotine and alcohol before bed.
Avoid large meals and beverages late at night.
Don't take naps after 3 p.m.
Relax before bed, taking time to unwind with a hot bath, a good book or soothing music.
If you're still awake after more than 20 minutes in bed, get up and do something relaxing until you feel sleepy. Anxiety over not being able to sleep can make it harder to fall asleep.

انشطة لتنمية الذكاء لدى الاطفال - مرسله من إحدى الأمهات

إذا أردت لطفلك نمواً في قدراته وذكائه فهناك أنشطة تؤدي بشكل رئيسي إلى تنمية ذكاء الطفل وتساعده على التفكير العلمي المنظم وسرعة الفطنة والقدرة على الابتكار ، ومن أبرز هذه الأنشطة ما يلي :أ) اللعب :الألعاب تنمي القدرات الإبداعية لأطفالنا .. فمثلاً ألعاب تنمية الخيال ،وتركيز الانتباه والاستنباط والاستدلال والحذر والمباغته وإيجاد البدائل لحالات افتراضية متعددة مما يساعدهم على تنمية ذكائهم .يعتبر اللعب التخيلي من الوسائل المنشطة لذكاء الطفل وتوافقه .، فالأطفال الذين يعشقون اللعب التخيلي يتمتعون بقدر كبير من التفوق ، كما يتمتعون بدرجة عالية من الذكاء والقدرة اللغوية وحسن التوافق الاجتماعي ، كما أن لديهم قدرات إبداعية متفوقة ، ولهذا يجب تشجيع الطفل على مثل هذا النوع من اللعب .كما أن للألعاب الشعبية كذلك أهميتها في تنمية وتنشيط ذكاء الطفل ، لما تحدثه من إشباع الرغبات النفسية والاجتماعية لدى الطفل ، ولما تعوده على التعاون والعمل لجماعي ولكونها تنشط قدراته العقلية بالاحتراس والتنبيه والتفكير الذي تتطلبه مثل هذه الألعاب .. ولذا يجب تشجيعه على مثل هذا .ب) القصص وكتب الخيال العلمي :تنمية التفكير العلمي لدى الطفل يعد مؤشراً هاماً للذكاء وتنميته ، والكتاب العلمي يساعد على تنمية هذا الذكاء ، فهو يؤدي إلى تقديم التفكير العلمي المنظم في عقل الطفل ، وبالتالي يساعده على تنمية الذكاء والابتكار ، ويؤدي إلى تطوير القدرة القلية للطفل . والكتاب العلمي لطفل المدرسة يمكن أن يعالج مفاهيم علمية عديدة تتطلبها مرحلة الطفولة ، ويمكنه أن يحفز الطفل على التفكير العلمي ، وأن يجري بنفسه التجارب العلمية البسيطة ، كما أن الكتاب العلمي هو وسيلة لأن يتذوق الطفل بعض المفاهيم العلمية وأساليب التفكير الصحيحة والسليمة ، وكذلك يؤكد الكتاب العلمي لطفل هذه المرحلة تنمية الاتجاهات الإيجابية للطفل نحو العلم والعلماء كما أنه يقوم بدور هام في تنمية ذكاء الطفل ، إذا قدم بشكل جيد ، بحيث يكون جيد الإخراج مع ذوق أدبي ورسم وإخراج جميل ، وهذا يضيف نوعاً من الحساسية لدى الطفل في تذوق الجمل للأشياء ، فهو ينمي الذاكرة ، وهي قدرة من القدرات العقلية .والخيال هام جداً للطفل وهو خيال لازم له ، ومن خصائص الطفولة التخيل والخيال الجامح ، ولتربية الخيال عند الطفل أهمية تربوية بالغة ويتم من خلال سرد القصص الخرافية المنطوية على مضامين أخلاقية إيجابية بشرط أن تكون سهلة المعنى وأن تثير اهتمامات الطفل ، وتداعب مشاعره المرهفة الرقيقة ، ويتم تنمية الخيال كذلك من خلال سرد القصص العلمية الخيالية للاختراعات والمستقبل ، فهي تعتبر مجرد بذرة لتجهيز عقل الطفل وذكائه للاختراع والابتكار ، ولكن يجب العمل على قراءة هذه القصص من قبل الوالدين أولاً للنظر في صلاحيتهالطفلهما حتى لا تنعكس على ذكائه لأن هناك بعض القصص مثل سوبرمان والرجل الأخضر طرزان . قصص تلجأ إلى تفهيم الأطفال فهماً خاطئاً ومخالفاً لطبيعة البشر ، مما يؤدي إلى فهمهم لمجتمعهم والمجتمعات الأخرى فهماً خاطئاً ،واستثارة دوافع التعصب والعدوانية لديهم .كما أن هناك قصص أخرى تسهم في نمو ذكاء الطفل كالقصص الدينية وقصص الألغاز والمغامرات التي لا تتعارض مع القيم والعادات والتقاليد - ولا تتحدث عن القيم الخارقة للطبيعة - فهي تثير شغف الأطفال ، وتجذبهم ، وتجعل عقولهم تعمل وتفكر وتعلمهم الأخلاقيات والقيم ، ولذلك فيجب علينا اختيار القصص التي تنمي القدرات العقلية لأطفالنا والتي تملأهم بالحب والخيال والجمال والقيمالإنسانية لديهم ، مما يجعلهم يسيرون على طريق الذكاء ، ويجب اختيار الكتب الدينية ولمَ لا ؟ فإن الإسلام يدعونا إلى التفكير والمنطق ، وبالتالي تسهم في تنمية الذكاء لدى أطفالنا . ج) الرسم والزخرفة :الرسم والزخرفة تساعد على تنمية ذكاء الطفل وذلك عن طريق تنمية هواياته في هذا المجال ، تقصي أدق التفاصيل المطلوبة في الرسم ، بالإضافة إلى تنمية العوامل الابتكارية لديه عن طريق اكتشاف العلاقات وإدخال التعديلات حتى تزيد من جمال الرسم والزخرفة .ورسوم الأطفال تدل على خصائص مرحلة النمو العقلي ، ولا سيما في الخيال عند الأطفال ، بالإضافة إلى أنها عوامل التنشيط العقلي والتسلية وتركيز الانتباه .ولرسوم الأطفال وظيفة تمثيلية ، تساهم في نمو الذكاء لدى الطفل ، فبالرغم من أن الرسم في ذاته نشاط متصل بمجال اللعب ، فهو يقوم في ذات الوقت على الاتصال المتبادل للطفل مع شخص آخر ، إنه يرسم لنفسه ، ولكن تشكل رسومه في الواقع من أجل عرضها وإبلاغها لشخص كبير ، وكأنه يريد أن يقول له شيئاً عن طريق ما يرسمه ، وليس هدف الطفل من الرسم أن يقلد الحقيقة ، وإنما تنصرف رغبته إلى تمثلها ، ومن هنا فإن المقدرة على الرسم تتمشى مع التطور الذهني والنفسي للطفل ، وتؤدي إلى تنمية تفكيره وذكائه .د) مسرحيات الطفل : إن لمسرح الطفل ، ولمسرحيات الأطفال دوراً هاماً في تنمية الذكاء لدى الأطفال ، وهذا الدور ينبع من أن ( استماع الطفل إلى الحكايات وروايتها وممارسة الألعاب القائمة على المشاهدة الخيالية ، من شأنها جميعاً أن تنمي قدراته على التفكير ، وذلك أن ظهور ونمو هذه الأداة المخصصة للاتصال _ أي اللغة – من شأنه إثراء أنماط التفكير إلى حد كبير ومتنوع ، وتتنوع هذه الأنماط وتتطور أكثر سرعة وأكثر دقة ) .ومن هذا فالمسرح قادر على تنمية اللغة وبالتالي تنمية الذكاء لدى الطفل . فهو يساعد الأطفال على أن يبرز لديهم اللعب التخيلي ، وبالتالي يتمتع الأطفالالذين يذهبون للمسرح المدرسي ويشتركون فيه ، بقدر من التفوق ويتمتعون بدرجة عالية من الذكاء ، والقدرة اللغوية ، وحسن التوافق الاجتماعي ، كما أن لديهم قدرات إبداعية متفوقة . وتسهم مسرحية الطفل إسهاما ملموسا وكبيرا في نضوج شخصية الأطفال فهي تعتبر وسيلة من وسائل الاتصال المؤثرة في تكوين اتجاهات الطفل وميوله وقيمه ونمط شخصيته ولذلك فالمسرح التعلمي والمدرسي هام جدا لتنمية ذكاء الطفل . هـ) الأنشطة المدرسية ودورها في تنمية ذكاء الطفل :تعتبر الأنشطة المدرسية جزءا مهما من منهج المدرسة الحديثة ، فالأنشطة المدرسية - أياً كانت تسميتها – تساعد في تكوين عادات ومهارات وقيم وأساليب تفكير لازمة لمواصلة التعليم للمشاركة في التعليم ، كما أن الطلاب الذين يشاركون في النشاط لديهم قدرة على الإنجاز الأكاديمي ، وهم يتمتعون بنسبة ذكاء مرتفعة ، كما أنهم إيجابيون بالنسبة لزملائهم ومعلميهم .فالنشاط إذن يسهم في الذكاء المرتفع ، وهو ليس مادة دراسية منفصلة عن المواد الدراسية الأخرى ، بل إنه يتخلل كل المواد الدراسية ، وهو جزء مهم من المنهج المدرسي بمعناه الواسع ( الأنشطة غير الصفية ) الذي يترادف فيه مفهوم المنهجوالحياة المدرسية الشاملة لتحقيق النمو المتكامل للتلاميذ ، وكذلك لتحقيق التنشئة والتربية المتكاملة المتوازنة ، كما أن هذه الأنشطة تشكل أحد العناصر الهامة في بناء شخصية الطالب وصقلها ، وهي تقوم بذلك بفاعلية وتأثير عميقين .و ) التربية البدنية : الممارسة البدنية هامة جداً لتنمية ذكاء الطفل ، وهي وإن كانت إحدى الأنشطة المدرسية ، إلا أنها هامة جداً لحياة الطفل ، ولا تقتصر على المدرسة فقط ، بل تبدأ مع الإنسان منذ مولده وحتى رحيله من الدنيا ، وهي بادئ ذي بدء تزيل الكسل والخمول من العقل والجسم وبالتالي تنشط الذكاء ، ولذا كانت الحكمة العربية والإنجليزية أيضاً ، التي تقول : ( العقل السليم في الجسم السليم ) دليلاً على أهمية الاهتمام بالجسد السليم عن طريق الغذاء الصحي والرياضة حتى تكون عقولنا سليمة ودليلاً على العلاقة الوطيدة بين العقل والجسد ، ويبرز دورالتربية في إعداد العقل والجسد معاً .. فالممارسة الرياضية في وقت الفراغ من أهم العوامل التي تعمل على الارتقاء بالمستوى الفني والبدني ، وتكسب القوام الجيد ، وتمنح الفرد السعادة والسرور والمرح والانفعالات الإيجابية السارة ، وتجعله قادراً على العمل والإنتاج ،والدفاع عن الوطن ، وتعمل على الارتقاء بالمستوى الذهني والرياضي في إكساب الفرد النمو الشامل المتزن . ومن الناحية العلمية ، فإن ممارسة النشاط البدني تساعد الطلاب على التوافق السليم والمثابرة وتحمل المسؤولية والشجاعة والإقدام والتعاون ، وهذه صفات هامة تساعد الطالب على النجاح في حياته الدراسية وحياته العملية ، ويذكر د.حامد زهران في إحدى دراساته عن علاقة الرياضة بالذكاء والإبداع والابتكار : (إن الابتكار يرتبط بالعديد من المتغيرات مثل التحصيل والمستوى الاقتصادي والاجتماعي والشخصية وخصوصاً النشاط البدني بالإضافة إلى جميع المناشط الإنسانية ، ويذكر دليفورد أن الابتكار غير مقصور على الفنون أو العلوم ، ولكنه موجود في جميع أنواع النشاط الإنساني والبدني ) . فالمناسبات الرياضية تتطلب استخدام جميع الوظائف العقلية ومنها عمليات التفكير ، فالتفوق في الرياضيات ( مثل الجمباز والغطس على سبيل المثال ) يتطلب قدرات ابتكارية ، ويسهم في تنمية التفكير العلمي والابتكاري والذكاء لدى الأطفال والشباب . فمطلوب الاهتمام بالتربية البدنية السليمة والنشاط الرياضي من أجل صحة أطفالنا وصحة عقولهم وتفكيرهم وذكائهم . ز ) القراءة والكتب والمكتبات : والقراءة هامة جداً لتنمية ذكاء أطفالنا ، ولم لا ؟؟ فإن أول كلمة نزلت في القرآن الكريم اقرأ ، قال الله تعالى" اقرأ باسم ربك الذي خلق خلقالإنسان من علق اقرأ وربك الأكرم الذي علم بالقلم علم الإنسان ما لم يعلم" .فالقراءة تحتل مكان الصدارة من اهتمام الإنسان ، باعتبارها الوسيلة الرئيسية لأن يستكشف الطفل البيئة من حوله ، والأسلوب الأمثل لتعزيز قدراته الإبداعية الذاتية ، وتطوير ملكاته استكمالاً للدور التعليمي للمدرسة ، وفيما يلي بعض التفاصيل لدور القراءة وأهميتها في تنمية الذكاء لدى الأطفال !! والقراءة هي عملية تعويد الأطفال : كيف يقرأون ؟ وماذا يقرأون ؟ ولا أن نبدأ العناية بغرس حب القراءة أو عادة القراءة والميل لها في نفس الطفل والتعرف على ما يدور حوله منذ بداية معرفته للحروف والكلمات ، لذا فمسألة القراءة مسألة حيوية بالغة الأهمية لتنمية ثقافة الطفل ، فعندما نحبب الأطفال في القراءة نشجع في الوقت نفسه الإيجابية في الطفل ، وهي ناتجة للقراءة من البحث والتثقيف ، فحب القراءة يفعل مع الطفل أشياء كثيرة ، فإنه يفتح الأبواب أمامهم نحو الفضول والاستطلاع ، وينمي رغبتهم لرؤية أماكن يتخيلونها ، ويقلل مشاعر الوحدة والملل ، يخلق أمامهم نماذج يتمثلون أدوارها ، وفي النهاية ، تغير القراءة أسلوب حياة الأطفال . والهدف من القراءة أن نجعل الأطفال مفكرين باحثين مبتكرين يبحثون عن الحقائق والمعرفة بأنفسهم ، ومن أجل منفعتهم ، مما يساعدهم في المستقبل على الدخول في العالم كمخترعين ومبدعين ، لا كمحاكين أو مقلدين ، فالقراءة أمر إلهي متعدد الفوائد من أجل حياتنا ومستقبلنا ، وهي مفتاح باب الرشد العقلي ، لأن من يقرأ ينفذ أوامر الله عز وجل في كتابه الكريم ، وإذا لم يقرأ الإنسان ، يعني هذا عصيانه ومسؤوليته أمام الله ، والله لا يأمرنا إلا بما ينفعنا في حياتنا . والقراءة هامة لحياة أطفالنا فكل طفل يكتسب عادة القراءة يعني أنه سيحب الأدب واللعب ، وسيدعم قدراته الإبداعية والابتكارية باستمرار ، وهي تكسب الأطفال كذلك حب اللغة ، واللغة ليست وسيلة تخاطب فحسب ، بل هي أسلوب للتفكير . ح ) الهوايات والأنشطة الترويحية : هذه الأنشطة والهوايات تعتبر خير استثمار لوقت الفراغ لدى الطفل ، ويعتبر استثمار وقت الفراغ من الأسباب الهامة التي تؤثر على تطورات ونمو الشخصية ، ووقت الفراغ في المجتمعات المتقدمة لا يعتبر فقط وقتاً للترويح والاستجمام واستعادة القوى ، ولكنه أيضاً ، بالإضافة إلى ذلك ، يعتبر فترة من الوقت يمكن في غضونها تطوير وتنمية الشخصية بصورة متزنة وشاملة .ويرى الكثير من رجال التربية ، ضرورة الاهتمام بتشكيل أنشطة وقت الفراغ بصورة تسهم في اكتساب الفرد الخبرات السارة الإيجابية ، وفي نفس الوقت ، يساعد على نمو شخصيته ، وتكسبه العديد من الفوائد الخلقية والصحية والبدنية والفنية .ومن هنا تبرز أهميتها في البناء العقلي لدى الطفل والإنسان عموماً .تتنوع الهوايات ما بين كتابة شعر أو قصة أو عمل فني أو أدبي أو علمي ،وممارسة الهوايات تؤدي إلى إظهار المواهب ، فالهوايات تسهم في إنماء ملكات الطفل ، ولا بد وأن تؤدي إلى تهيئة الطفل لإشباع ميوله ورغباته واستخراج طاقته الإبداعية والفكرية والفنية . والهوايات إما فردية ، خاصة مثل الكتابة والرسم وإما جماعية مثل الصناعات الصغيرة والألعاب الجماعية والهوايات المسرحية والفنية المختلفة .فالهوايات أنشطة ترويحية ولكنها تتخذ الجانب الفكري والإبداعي ، وحتى إذا كانت جماعية ، فهي جماعة من الأطفال تفكر معاً وتلعب معاً ، فتؤدي العمل الجماعي وهو بذاته وسيلة لنقل الخبرات وتنمية التفكير و الذكاء . ولذلك تلعب الهوايات بمختلف مجالاتها وأنواعها دوراً هاماً في تنمية ذكاء الأطفال ، وتشجعهم على التفكير المنظم والعمل المنتج ، و الابتكار والإبداع وإظهار المواهب المدفونة داخل نفوس الأطفال .ط ) حفظ القرآن الكريم :ونأتي إلى مسك الختام ، حفظ القرآن الكريم ، فالقرآن الكريم من أهم المناشط لتنمية الذكاء لدى الأطفال ، ولم لا ؟ والقرآن الكريم يدعونا إلى التأمل والتفكير ، بدءاً من خلق السماوات والأرض ، وهي قمة التفكير والتأمل ، وحتى خلق الإنسان ، وخلق ما حولنا من أشياء ليزداد إيماننا ويمتزج العلم بالعمل .وحفظ القرآن الكريم ، وإدراك معانيه ، ومعرفتها معرفة كاملة ، يوصل الإنسانإلى مرحلة متقدمة من الذكاء ، بل ونجد كبار وأذكياء العرب وعلماءهم وأدباءهم يحفظون القرآن الكريم منذ الصغر ، لأن القاعدة الهامة التي توسع الفكر والإدراك ، فحفظ القرآن الكريم يؤدي إلى تنمية الذكاء وبدرجات مرتفعة . وعن دعوة القرآن الكريم للتفكير والتدبر واستخدام العقل والفكر لمعرفة الله حق المعرفة ، بمعرفة قدرته العظيمة ، ومعرفة الكون الذي نعيش فيه حق المعرفة ، ونستعرض فيما يلي بعضاً من هذه الآيات القرآنية التي تحث على طلب العلم والتفكر في مخلوقات الله وفي الكون الفسيح . قول لحق أن تقوموا لله مثنى وفرادى ثم تتفكروا ) .سبأ الآية 46 وهي دعوة للتفكير في الوحدة وفي الجماعة أيضاً . وقوله عز وجل كذلك يبين الله لكم الآيات لعلكم تتفكرون ) .البقرة الآية 219 وهي دعوة للتفكير في كل آيات وخلق الله عز وجل . وفي هذا السياق يقول الحق جل وعلا (: كذلك يبين الله لكم الآيات لعلكم تتفكرون ) . البقرة الآية 266 وقوله عز وجل كذلك نفصل الآيات لقوم يتفكرون ) . يونس الآية 24 و ( إن في ذلك لآيات لقوم يتفكرون ) الرعد الآية 3 وقوله سبحانه وتعالى إن في ذلك لآية لقوم يتفكرون ) النحل 11ويفرق الله بين المتفكرين والمستخدمين عقولهم ، وبين غيرهم ممن لا يستخدمون تلك النعم . فيقول الحق قل هل يستوي الأعمى والبصير أفلا يتفكرون ) . الأنعام 50 ويقول الحق سبحانه وتعالى أولم يتفكروا في أنفسهم ) الروم 8 وهي دعوة مفتوحة للتفكير في النفس والمستقبل . وهناك دعوة أخرى للتفكير في خلق السموات والأرض ، وفي كل حال عليه الإنسان ،فيقول المولى عز وجل الذين يذكرون الله قياماً وقعوداً وعلى جنوبهم ويتفكرون في خلق السموات والأرض ) .آل عمران 191 بل هناك دعوة لنتفكر في قصص الله وهو القصص الحق ، لتشويق المسلم صغيراً وكبيراً ، يقول الحق فاقصص القصص لعلهم يتفكرون ) . الأعراف 176 وحتى الأمثال يضربها المولى عز وجل للناس ليتفكروا فيها ، قال الحق سبحانه وتعالى : ( وتلك الأمثال نضربها للناس لعلهم يتفكرون ) . الحشر 21

اعدها للانترنت الهاوي. المرجع : كتاب الإنصات الانعكاسي - للأستاذ :محمد ديماس.المصدر :(المنتدى السعودي للتربية الخاصة)

Mad Science Summer Camp

Your guide to comfortable computing

مرسله من أحد الآباء
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
إلى جميع الإخوان :
نظراً لما يسببه الاستخدام المتواصل للكمبيوتر من آلام ومشاكل للعضلات ومن واقع تجربة ومعانة لأكثر من سنة من آلام لعضلات الذراع والصدر والكتف والرقبة والصداع وبعد مراجعات لعدة مستشفيات دون نتيجة وبعد مراجعة أحد الاستشاريين وشرح الموضوع له أفاد أن هذه المشاكل هي مرض العصر وهي بسبب الاستخدام الخاطئ والمستمر للكمبيوتر وأنه لا علاج لها إلا الرياضة وبالتحديد السباحة وبعد بحث توصلت إلى موقع مفيد جدا يحتوي على نصائح وطرق الاستخدام الأمثل للكمبيوتر مع بعض التمارين المفيدة جداً والتي استفدت منها شخصياً للتخلص من آلام شديدة استمرت لأكثر من عام وأحببت أن ينتفع بها الأخوان ممن يعانون من مشاكل مشابهه دون أن يعرفوا ما هي أسبابها وطرق علاجها فالموقع المرفق مفيد جداً لجميع عضلات الجسم والتي عادة تتأثر بسبب استخدام الكمبيوتر مع تمنياتي للجميع الصحة والعافية

Check the title link , it leads to a useful websites to aid in comfortable computing

الفرق بيننا وبينهم نقطة - عايض القرني

هم الغرب ونحن العرب .. والفرق بيننا نقطة

هم يتفاهمون بالحوار ونحن بالخوار .. والفرق بيننا نقطة .

هم يعيشون مع بعضهم البعض في حالة تحالف ونحن في تخالف .. والفرق بيننا نقطة .

هم يتواصلون بالمحابرات ونحن بالمخابرات .. والفرق بيننا نقطة .

عندهم المواطن100 % مزبوط وعندنا100% مربوط .. والفرق بيننا نقطة .

عندهم المواطن وصل الحصانة وعندنا لا زال في الحضانة .. والفرق بيننا نقطة .

عندهم إذا أخطأ المسئول يصاب بالإحراج وعندنا يبدأ بالإخراج .. والفرق بيننا نقطة .

عندهم يهتم الحكام بإستقلال شعوبهم وعندنا بإستغلال شعوبهم .. والفرق بيننا نقطة .

المستقبل لأبنائهم غناء ولأبنائنا عناء .. والفرق بيننا نقطة .

هم يصنعون الدبابة ونحن نخاف من ذبابه ... والفرق بيننا نقطة .

هم يتفاخرون بالمعرفة ونحن نتفاخر بالمغرفة .. والفرق بيننا نقطة .

هم صاروا شعب الله المختار ونحن لا زلنا شعب الله المحتار .. والفرق بيننا نقطة.

Why encouraging imagination is important - sent by a mother

Why encouraging imagination is important? from www.babycenter.com
An active imagination helps your preschooler in more ways than you might think.Improving vocabulary. Children who play imaginary games or listen to lots of fairy tales, stories read aloud from books, or tales spun by those around them tend to have noticeably better vocabularies.

Taking control.

Pretending lets your preschooler be anyone she wants, practice things she's learned, and make situations turn out the way she wants. Stories where the brave little girl thwarts the evil witch or playacted fantasies of being the one to rescue all those kittens from that sinking ship give her a sense that she can be powerful and in control even in unfamiliar or scary situations.

Learning social rules. Getting along socially can be tricky at any age. When your preschooler joins the other kids in the sandbox to create a castle out of sand, sticks, and leaves, she's not only exploring a fantasy world, she's learning complex, real-world rules about sharing, social interaction, and resolving conflicts.

Solving problems.

Dreaming up imaginary situations teaches your child to think creatively in real life. A study at Case Western Reserve University found that young children who are imaginative tend to remain so as they get older and to become better problem solvers. Tested later in life, early "imaginators" were more resourceful when it came to coping with challenges and difficult situations, such as what to do if they forgot to bring a book to school they needed that day.
What you can do to spark your preschooler's imaginationRead books.

Reading stories together about unfamiliar lands and people is a good way to fuel your child's fantasy life, and books that expand her vocabulary of words and images will help, too. (How can you imagine sailing a pirate ship if you've never seen one?) With storybooks, she can explore visual details, make up stories, and "read" to herself. If you're reading the text, stop often to explore the pictures and talk about what's happening: "Imagine how Annie must have felt when she lost her sister's ring!" Encourage your preschooler to make up her own endings to the stories you read. Read about the world, show her pictures of everything from beetles to pinwheels, and explore in further detail those things that interest her most.Share stories. Telling your own made-up stories is just as good for your child's imagination as reading a book together. Not only will your tales provide a sense of possibilities for his inventive thinking, they'll demonstrate the basics of creating characters and plots. And using your child as the main character is a great way to expand her sense of self.Before long, your preschooler will offer her own narratives and adventures. In fact, because her understanding of the difference between reality and fantasy is still limited, she may occasionally make up a wild story she fully expects everyone to believe. Play along and enjoy her creativity — as long as it's all in good fun. If your child is frightening herself with a scary tale (e.g., there's a monster in her closet), put on the brakes and clarify what's real and what's not.Another idea: Trade off lines of a story. While you're driving, say to her, "Once upon a time there was a dog. She lived with a little girl, and they liked to go to the park. One day..." Then give your child a turn. Let her tell the fun parts, like naming the girl and the dog and describing the climax and the ending.Relish her artwork. For most preschoolers, exploration of materials is the most important aspect of making art. So as she works with the supplies you've given her — water, clay, sand, dough, paints, papers, buttons, ribbons — respect the process. For her, a piece of cardboard glued onto some colored paper is a good enough result. She doesn't want or need to hear that her finished puppet "should look like this."Even "pictures" at this point will be largely lines and shapes on the page, though by age 4 many kids start dabbling in representational drawing. When your preschooler draws a picture, rather than trying to guess what it is (unless she's a budding Rembrandt, chances are you'll guess wrong anyway), ask her to interpret it for you. Instead of "What a beautiful house!" say, "What cool colors you've used! What's happening in this picture?"Make music.Although your child probably isn't ready for structured piano lessons, you can still fill her world with music. Listen to a variety of tunes together, and encourage her to participate by singing, dancing, or playing homemade or toy instruments. She can follow along with a song being played, or make up her own, complete with lyrics. (Be sure to have a video or audio recorder on hand!)Encourage pretend play. Children learn a lot from dramatizing events from their daily — and fantasy — lives. When your preschooler invents a scenario and plot line and peoples it with characters ("I'm the mommy and you're the baby and you're sick"), she develops social and verbal skills. She'll work out emotional issues as she replays scenarios that involve feeling sad, happy, frightened, or safe. Imagining herself as a superhero, a horse, or a wizard makes her feel powerful and gives her a sense of what it's like to be in charge. And she develops her understanding of cause and effect as she imagines how you or her friend or her cat would behave in a particular situation. She's also exploring the world of discipline, since she's making the rules, either by herself or with the help of a playmate (the array of intricate rules kids come up with always astounds adults).Provide props. Towels become turbans, plastic bracelets become precious jewels, old bathroom rugs turn into magic carpets, and that moth-eaten collection of stuffed animals transforms itself into a rain forest, animal hospital, or farm. Because preschoolers love to take on the role of someone else — a parent, a baby, a pet — a simple object like a toy cash register or a chalkboard can be all that's needed to spark creative play. Since most of the action takes place inside your child's head, the best props are often generic, and detailed costumes modeled after specific cartoon characters or action figures aren't really the ticket here.Providing a special box or trunk to hold pretending paraphernalia can make fantasy play even more of an adventure, especially if you occasionally restock when your child's not looking ("Let's see what's in the trunk today!"). Including more than one of the same item can help, too, since two pirates or princesses are always better than one.Use the computer judiciously. Just because tech companies are churning out software for kids doesn't mean your child will turn out computer-illiterate if she doesn't do daily computer time. Still, there are some quality programs for preschoolers that can spark your child's imagination, from drawing, painting, and music software to virtual treasure hunts. And the Internet can be an invaluable resource for looking up topics of interest — hunting down the latest photos of Jupiter or colorful pictures of a coral reef — and for exposing your child to different cultures and ideas from around the world.Limit TV time. When it comes to your child's TV viewing, less is better. There are some excellent programs out there that teach kids, say, how a baby kangaroo behaves or how other kids their age live in Japan, and you can record shows to provide quality programming at convenient times. But don't overdo it.Movies and TV shows tend to limit a budding imagination since they do the visualizing for your child, says Michael Meyerhoff, executive director of Epicenter, a parenting information center in Illinois. If your child does watch TV, keep it to less than an hour a day. Resist the temptation to use it as an electronic babysitter; instead, sit and watch along with her, posing questions, expanding on ideas presented in the show or movie, and finding out what strikes her as most interesting.

How to live with your preschooler's imaginationSet limits.

Creating and enforcing rules — no hitting with the "sword" — is crucial for everyone's sake. But if you can, let your child live for a bit with the reminders of her flights of fancy. The fact that the dining room table isn't available for dinner because it's currently serving as an igloo gives you the perfect excuse to have a "picnic" on the living room floor.Accept her imaginary friend. Experts believe that having an imaginary friend is a sign of a creative, social child who's found a way to help manage her own fears or concerns. Some studies suggest as many as half of kids have an imaginary pal at some point.However, if your child starts blaming the buddy for something she did, it's time for a reality check. You don't need to accuse her of lying, but do address the behavior. Have your child, along with the imaginary sidekick, rectify the situation (clean up the mess, apologize, etc.) and make it clear the act was unacceptable.Keep messes manageable. Yes, reenacting the story of Hansel and Gretel might lead to a trail of crumbs through the living room. If you have the space, it's a good idea to designate a room, or part of a room, as an arts and crafts corner, where your child is free to create without worrying about making a mess.Some containment strategies can also help: Old button-down shirts make great smocks when worn backwards with the sleeves cut off, plastic sheeting under the Play-Doh construction site can protect the rug, and large sheets of butcher paper over the crafts table can prevent an encrusted layer of multicolored paints or glue.Enjoy the offbeat. When your child wants to wear her space commander outfit to preschool for the third day in a row, it's tempting to say no. Adults are socialized to draw strict lines between "public" and "private" behavior — your funky gray sweatpants and rabbit slippers are fine around the house, but not at a restaurant — and it's hard to realize children don't think that way. But if you find yourself forcing a confrontation ("Take off your Halloween costume now"), remember that your preschooler doesn't recognize these boundaries yet, and consider letting it go. In the grand scheme of things, a kid in a kooky outfit may not be worth worrying about.

إعرف درجة ذكائك - مرسله من إحدى الأمهات إضغط للوصول للرابط

متوسط الذكاء - يعني المعدل الطبيعي - بينالأشخاص هو 100
100 - 120 : أعلى من المتوسط

120 - 144 : ذكي جداً.

145 فما فوق : عبقري

90- 100 : متوسط الذكاء.

85- 89 :أقل من المتوسط

70 - 84 : بطيء تعلم ' الشعرة الفاصله بين التخلف العقلي و صعوبات التعلم"

69 فما دون : التخلف العقلي.

كل واحد يدخل على الرابط ويسوي الإختبار

الحمى القرمزيه - Scarlet fever

What is scarlet fever?

Scarlet fever, sometimes called scarlatina, is a disease caused by a bacteria called group A Streptococcus or "group A strep", the same bacteria that causes strep throat. Scarlet fever is a rash that sometimes occurs in people that have strep throat. People with scarlet fever typically also have a high fever and a strawberry-like appearance of the tongue. The rash of scarlet fever is usually seen in children under the age of 18.
How do you get scarlet fever?

This illness can be caught from contact with the sick person because this germ is carried in the mouth and nasal fluids. The disease can be spread through contact with droplets shed when an infected person coughs or sneezes. If you touch your mouth, nose, or eyes after touching something that has these fluids on them, you may become ill. Also, if you drink from the same glass or eat from the same plate as the sick person, you could also become ill. The best way to keep from getting sick is to wash your hands often and avoid sharing eating utensils. It is especially important for anyone with a sore throat to wash his or her hands often and not share eating or drinking utensils.
What are the symptoms of scarlet fever?
The most common symptoms of scarlet fever are:
Scarlet fever begins with a rash that shows up as tiny red bumps. It most often begins on the chest and stomach but can then spread all over the body. It looks like a sunburn and feels like a rough piece of sandpaper. Most of the time it is redder in the creases of the elbows, arm pits, and groin areas. The rash lasts about 2-7 days. After the rash is gone, the skin on the tips of the fingers and toes begins to peel.

Some other common signs of scarlet fever are:
A flush face with a pale area around the lips;
A red and sore throat that can have white or yellow patches;
A fever of 101 degrees Fahrenheit (38.3 degrees Celsius) or higher;
Swollen glands in the neck; and
A whitish coating can appear on the surface of the tongue. The tongue itself looks like a strawberry because the normal bumps on the tongue look bigger.
Other less common signs of illness include:
Feeling sick to your stomach (nausea) and throwing up (vomiting);
Having a headache; and
Having body aches.
How is scarlet fever diagnosed?

To diagnose the cause of your child’s rash or sore throat, your doctor or healthcare provider will examine your child and swab the back of the throat with a cotton swab. The swab will be then used for a throat culture or a rapid antigen test (sometimes called a “rapid strep test”) to see if there is a group A strep infection.
What is the treatment for scarlet fever?

If your doctor or health care provider diagnoses you or your child with scarlet fever, the doctor will give you a drug that fight germs (antibiotic) for your child. Be sure to give your child the drug as the doctor tells you. Never share any of the drug with anyone else. Also, be sure to ask your doctor about drugs you can buy in the store for sore throat pain.
Is there anything else I can do to make my child feel better?

Warm liquids like soup or cold foods like popsicles or milkshakes help to ease the pain of the sore throat. Offer these to your child often, especially when he/she has a fever since the body needs a lot of fluid when it is sick with a fever. A cool mist humidifier will help to keep the air in your child's room moist which will keep the throat from getting too dry and more sore. Your child needs plenty of rest.
What should I do if I think my child has scarlet fever?

If you think your child has scarlet fever, take your child to his or her doctor right away. The doctor may give your child drugs that fight germs (antibiotics). Do not let your child return to daycare or school until he or she has taken the antibiotics for at least 24 hours.

Date: April 13, 2008Content source: National Center for Immunization and Respiratory Diseases (NCIRD)